Renforcer l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi- Janvier 2026
Renforcer l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi- Janvier 2026
Informations et inscriptions
Descriptif de la formation
Pour construire de bonnes relations avec autrui, nous sommes invités à entretenir une relation avec nous-même.
La confiance en soi se construit autour de trois axes : l’estime de soi, la confiance en soi, l’affirmation de soi.
Estime de soi : fait référence à l’image que nous avons de nous-même. Cette image est intiment lié à l’amour de soi.
Conscience de soi : elle permet de croire suffisamment dans ses ressources et être capable d’affronter telle ou telle situation.
Affirmation de soi : concerne plutôt l’expression de soi dans la relation à l’autre, aux autres et la capacité à inspirer confiance aux autres.
- Prendre conscience de ce qui fait obstacle à l’émergence de mon plein potentiel
- Identifier les scénarii répétitifs qui ne sont pas au service de ma vie
- Accueillir nos stratégies de sabotages avec bienveillance
- Ecouter nos résistances pour entendre ce qu’elles nous disent
- Savoir dire oui, dire non, dire stop sans se culpabiliser
Prix
- +40 euros pour les repas et pauses : 320 €
Renseignements et inscriptions